Hoạt động thể chất và các phương pháp thư giãn là những yếu tố quan trọng giúp quá trình detox diễn ra hiệu quả. Các bài tập nhẹ nhàng như
Danh mục: Hoạt động thể chất và thư giãn hỗ trợ thanh lọc cơ thể
Danh mục này nhấn mạnh vai trò của vận động và các hoạt động thư giãn trong việc hỗ trợ giải độc tự nhiên. Nội dung giới thiệu các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, yoga, thiền hoặc các bài tập hít thở sâu giúp tăng cường tuần hoàn máu, cải thiện chức năng gan thận và thúc đẩy quá trình đào thải độc tố. Các bài viết cũng hướng dẫn cách duy trì thói quen sinh hoạt khoa học, kết hợp nghỉ ngơi và vận động để cơ thể luôn ở trạng thái cân bằng và khỏe mạnh.